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减肥

蜂蜜怎么喝才能减肥?蜂蜜减肥的准确吃法

时间:2017-5-9 6:59:16  作者:蜂王  来源:evli.com.cn  查看:6  评论:0
内容摘要:蜂蜜减肥的原理1.蜂蜜中含有大量的维生素B,这种维生素能够有效促进脂肪的代谢与转化,能够让脂肪转化为大量的能量,蜂蜜中含有大量的氨基酸,其中有8种氨基酸是能够直接被人体吸收利用的;2.蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,这两种糖分很容易被身体吸收,并且在吸收后不会转化为脂肪;3.蜂蜜含...
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蜂蜜怎么喝才能减肥?蜂蜜减肥的准确吃法
蜂蜜减肥的道理

1.蜂蜜中含有大量的维生素B,这种维生素能够有效促进脂肪的代谢与转化,能够让脂肪转化为大量的能量,蜂蜜中含有大量的氨基酸,个中有8种氨基酸是能够直接被人体吸收应用的;

2.蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,这两种糖分很轻易被身体吸收,并且在吸收后不会转化为脂肪;

3.蜂蜜含有多种酶,这些酶能够促进人体的消化与吸收,所以蜂蜜具有很好的减肥效果。
怎么喝蜂蜜水减肥?

1.山楂蜂蜜

将500克山楂放在锅内煮至七分熟,然后加入半斤蜂蜜,小火煮熟透,每次饭前吃一点能有效的减肥。

2.芹菜蜂蜜

将芹菜清洗干净,切成小段,榨汁,榨出的芹菜汁加入适量的蜂蜜,每次吃饭以前喝一点,可以有效的减肥。

3.南瓜蜂蜜

可以将一大杯南瓜汁与蜂蜜混杂,天天晚上喝2-3次,或者是将南瓜汁与蜂蜜水混杂饮用,能够起到很好的减肥效果。 
 4.牛奶蜂蜜减肥法

选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混杂。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,再加上针对性的运动,双下巴一定会消失得无影无踪!

5.蜂蜜红茶瘦身法

蜂蜜红茶可养肺暖胃,润肠通便,用于便秘、脾胃不和等症。蜂蜜红茶中的咖啡碱对血管系统和心脏具高兴感化,从而加快血液轮回以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速渗出乳酸(使肌肉感到疲惫的物质)及其他体内老废料质,达到消除疲惫和排毒的效果。 
 6.蜂蜜薄荷茶

薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,赞助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

喝蜂蜜水减肥需要留意:并不是所有人都适合喝蜂蜜水减肥,本身血糖过高或者是糖尿病和高血脂或者不适合喝蜂蜜水,假如喝了就会造成病情加重,同时需要留意的是冲蜂蜜的谁最好保持在温度40度阁下,弗成以太热,以免造成营养流失。
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